Im Frühjahr mehr Haare als sonst zu verlieren, ist ein natürliches Phänomen. Es gibt jedoch einige Vorsichtsmaßnahmen, die wir treffen können, um den Haarausfall zu reduzieren und unser Haar dick zu halten.
Ein Naturphänomen
Warum erleben so viele von uns im Frühjahr einen intensiveren und stärkeren Haarausfall als sonst? Es ist ein natürliches biologisches Phänomen, das nicht allzu große Besorgnis hervorrufen sollte. Tatsächlich ist der Haarausfall im Frühjahr eine Eigenschaft, die wir im Laufe der Evolution aus dem Tierreich übernommen haben: Es ist unsere Version des „Haarausfalls“.
Diese physiologische Veränderung wird „saisonales Effluvium“ genannt und führt zu stärkerem Haarausfall beim Bürsten, Waschen oder sogar auf dem Kopfkissen. Es ist gut, sich sofort zu vergewissern, dass es sich bei den ausfallenden Haaren um Haare in der Telogenphase (d. h. am Ende ihres Lebenszyklus) handelt. Darüber hinaus wachsen gleichzeitig mit diesem saisonalen Haarausfall bereits neue Haare im Haarfollikel und werden bald auf der Kopfhaut sichtbar sein.
Haarausfall im Frühling: Dauer und wirksame Mittel
Wenn wir es mit einem lästigen Phänomen wie saisonalem Haarausfall zu tun haben, ist eine der ersten Antworten, die wir brauchen, die Frage nach der Dauer. Im Durchschnitt dauert dieser Haarausfall ein paar Wochen und löst sich im Laufe der Zeit von selbst.
Wenn es sich jedoch intensiv präsentiert, können ein paar einfache Schritte einen Unterschied machen. Deshalb hat unser Expertenteam hier sechs wertvolle Tipps zusammengestellt, um Haarausfall im Frühjahr schnell zu bekämpfen und das Wohlbefinden eines dichten Haares zurückzugewinnen.
1. Eine ausgewogene Ernährung gegen Haarausfall im Frühjahr
Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist der erste Schritt, um die Haarregeneration in dieser Phase des Haarausfalls zu unterstützen. Bei jahreszeitlichen Veränderungen, noch mehr als im Rest des Jahres, ist es wichtig, auf die richtige Nährstoffversorgung des Haarschaftes zu achten. Vitamine und Spurenelemente machen das Haar stark, widerstandsfähig und sichtbar gesund.
Insbesondere die B-Vitamine sind wichtig, um das richtige Nachwachsen der Haare zu stimulieren und ihre Struktur zu verbessern. Stattdessen haben Vitamin A und Vitamin C eine starke antioxidative und durchblutungsfördernde Wirkung, wodurch die Kopfhaut genährt und hydratisiert bleibt. Wenn Sie wissen möchten, welche die besten Vitamine für Haare sind und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind, lesen Sie diesen anderen Blogartikel.
2. Ein guter Haarschnitt für sichtbar gesundes Haar
Mittlerweile ist bekannt, dass das Schneiden von Haaren das Nachwachsen nicht direkt anregt. Ein regulierender Schnitt beseitigt jedoch spröde und beschädigte Spitzen und macht das Haar sichtbar gesünder und gepflegter. Hinzu kommt, dass trockene Haarspitzen dazu neigen, die Haarfaser zu schwächen, wodurch das Haar bricht. Daher nutzen wir den Haarausfall im Frühjahr, um uns einen guten Schnitt zu verschaffen und die Widerstandskraft der Haarstruktur zu erhöhen.
3. Ein anregendes Spray, um dem Haarausfall im Frühling Lebewohl zu sagen
In dieser Saison kann das Hinzufügen einiger spezieller Produkte zu Ihrer Routine die Haarregeneration beschleunigen. Dies sind im Wesentlichen Sprühlotionen oder Intensivbehandlungen, die eine Mischung aus Wirkstoffen und natürlichen Extrakten verwenden, um das Haarwachstum nach starkem Verlust zu beschleunigen.
Dazu gehören Kmax Stimulating Follice Spray und Kmax Stimulating Hair Growth Therapy Spray. Die erste ist dank der auf Kupferpeptiden basierenden Formulierung in der Lage, den richtigen Feuchtigkeitsgehalt der Kopfhaut wiederherzustellen, indem sie eine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung ausübt: Eine gesunde Kopfhaut ist in der Tat die Grundlage für ein ordnungsgemäßes Nachwachsen. Als ausgezeichneter Talgregulator ist es auch ein empfehlenswertes Produkt bei Schuppen und seborrhoischer Dermatitis.
Stattdessen ist Kmax Stimulating Hair Growth Therapy Spray eine Sprühlotion auf Basis von Triaminodil, Azelainsäure, Beta-Sitosterol, Koffein und anderen Wirkstoffen, die speziell zur Beschleunigung der Anagenphase (Wachstumsphase) formuliert wurden.
4. Ein pflegendes Shampoo gegen saisonalen Haarausfall
Bei der Auswahl von Produkten für unser Haar ist es wichtig, zwei Faktoren zu berücksichtigen: den Haartyp und die Jahreszeit. Auch die Bedürfnisse unserer Haare variieren je nach Jahreszeit. Zum Beispiel neigt das Haar im Winter aufgrund der kalten und heißen Umgebung dazu, trockener zu sein. Stattdessen ist es im Frühling (wie auch im Herbst) eine gute Angewohnheit, ein Shampoo gegen Haarausfall und ein stimulierendes Shampoo in Ihre Schönheitsroutine aufzunehmen.
Die Kombination aus einem spezifischen stimulierenden Shampoo und einer pflegenden Spülung ist eine erfolgreiche Waffe gegen Haarausfall im Frühjahr. Unsere Frühjahrsroutine? Kmax stimulierendes Shampoo und Kmax stimulierender Leave-In Conditioner.
5. Haarschonende Kopfhautmassage
Die Massage der Kopfhaut ist eine perfekte Möglichkeit, die Mikrozirkulation zu stimulieren und so mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den Haarfollikeln zu bringen. Auf diese Weise werden sowohl das Nachwachsen der Haare als auch die Durchblutung angeregt. Letzteres ist vor allem dort von entscheidender Bedeutung, wo die Haare erste Anzeichen von Schwächung zeigen: Eine gute Durchblutung verlangsamt den Ausfallprozess.
Darüber hinaus ist die Kopfhautmassage eine hervorragende Möglichkeit, das Eindringen der vor und / oder nach der Massage selbst aufgetragenen Wirkstoffe zu fördern. 3 Minuten Massage während der Dusche reichen aus, gleiten Sie sanft mit den Fingern durch das Haar und halten Sie einen leichten Druck aufrecht, mit kreisenden Bewegungen, die auf den Seiten und der Oberseite des Kopfes bestehen.
Sie werden schnell feststellen, dass sich die Kopfhautmassage positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt, Verspannungen löst und auch die Psyche sofort entspannt.
6. Weniger Hitze, mehr Gesundheit für Ihr Haar
Der letzte Tipp für die Haarpflege und Bekämpfung von Haarausfall im Frühjahr: Achte auf den Umgang mit Fön, Glätteisen und Lockenstab. Zunächst einmal wäre es besser, die steigenden Temperaturen und sonnigen Tage zu nutzen, um Ihr Haar trocknen zu lassen und es natürlich zu stylen. Eine weitere gute Angewohnheit ist es, so viel Wasser wie möglich vorsichtig mit einem Handtuch zu entfernen, indem Sie es abtupfen und nicht reiben.
Wenn Sie auf den Komfort dieser Styling-Tools wirklich nicht verzichten können, ist es gut, ein schützendes Öl aufzutragen, bevor Sie das Haar Wärmequellen aussetzen und den richtigen Abstand einhalten. Auf diese Weise wird das Risiko einer Schädigung der Haarfaser verringert, die in dieser Saison bereits einer hohen Belastung ausgesetzt ist.
Diese praktischen Tipps sollen Ihnen helfen, den Saisonverlust ohne allzu großen Aufwand zu bewältigen. Wenn der Haarausfall jedoch auch in den folgenden Monaten anhält oder die Haarmenge wirklich übermäßig groß ist, ist der beste Rat immer der eines Spezialisten.
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Übersetzt aus dem Englischen von Google Übersetzer